睡眠のリズム。

最近、睡眠のリズムが狂いっぱなし。
早い時間に眠くなり、夜中に必ず目が開く。
そして、1時間くらい眠れない。
で、朝は当然微妙な寝坊・・・。
これの繰り返し。

ひどいときは、2時間単位で目が開いてしまい、
しかも間に妙に現実的な夢を見るものだから、
疲れ方も倍増・・・。

昨日は、ふと「ピザが食べたいなぁ・・・」と思ったからか、
デリバリーを頼んでいる夢を見た。
結局頼んだところまでで終わってしまって食べられず・・・。

早いところ修正しないと、生活への影響が大きくなりそうです・・・。